• Bergbeklimmen
• Technieken
• Kleding
• Uitrusting
• Plaatsen
• Gidsen

De benodigde uitrusting hangt sterk af van de berg die je gaat beklimmen, de weersomstandigheden op de berg en of je gaat kamperen of dat je overnacht in berghutten. Hier volgen enkele algemene richtlijnen.

Technische uitrusting

Dit zijn de spullen die noodzakelijk zijn voor het bergbeklimmen zelf. Allereerst natuurlijk het touw. Neem per twee personen minimaal 45 meter en een reservetouw van dezelfde lengte. Voor 3 mensen gebruik je een touw van 50 meter. Waterbestendig touw met een dikte van 9 millimeter is het beste. Op sneeuw en ijs wordt polypropyleen touw met een vaste kern en een dikte van 9 millimeter gebruikt. Vergeet niet om alle touwen ook weer te verwijderen tijdens de afdaling.

Sneeuwscheppen worden gebruikt om sneeuw te verplaatsen, bijvoorbeeld voor het maken van sneeuwgrotten, voor het egaliseren van de kampeerplek en indien nodig om de weg vrij te maken.

Neem een aantal sneeuwscheppen per groep mee, bij voorkeur grote en stevige scheppen. Een uitstekende keuze is de aluminium korrelschep van 35 bij 45 centimeter. Per persoon is ook een ijshouweel nodig en nog eentje extra per groep. Daarnaast heb je per persoon een paar instelbare klimijzers nodig. Wandelstokken worden vaak gebruikt tijdens het bergbeklimmen omdat zij de knieën ontlasten. Als je er twee neemt wordt het lichaam evenwichtig ontlast. Als je tocht over bevroren ondergronden voert, heb je ook sneeuw- en ijsankers, of bolders nodig. Een kompas of een GPS navigatiesysteem is erg belangrijk indien het nog onbekende route betreft.

Kampeerspullen

Als je niet overnacht in berghutten, dan heb je tijdens het bergbeklimmen kampeerspullen nodig om te overnachten. Vooral de slaapzak is belangrijk, deze moet van een goede kwaliteit zijn en bij voorkeur een vulling van synthetisch materiaal of van dons hebben. Minimaal moet hij geschikt zijn voor temperaturen van onder de -29 graden Celsius. De slaapzak moet ruim zijn zodat je kleren aan kunt houden en een fles water bij de hand kunt houden. Even belangrijk is de isolerende laag onder de slaapzak, waarvoor men doorgaans twee schuimrubberen matjes gebruikt. Daarnaast zul je een goede tent mee moeten nemen. Er zijn met name goede ervaringen met koepeltenten voor 2 a 3 personen. De tenten moeten niet te krap zijn, omdat je er 's avonds lang in zult bivakkeren en misschien zelfs binnen zult moet koken als de weersomstandigheden je daartoe dwingen. Vergeet niet om een extra kooktoestel mee te nemen, en ook reparatiemateriaal en reserveonderdelen voor de tent.

Een waterfles van minimaal 1 liter is nodig, alsmede een waterzuiveringspakket bestaande uit een waterfilter of een paar waterzuiveringstabletten. Daarnaast heb je 's nachts een zaklantaarn nodig. Er zijn er die je door middel van een elastiek op je hoofd kan bevestigen, zodat je je handen vrijhoudt. Neem altijd revervebatterijen en -lampjes mee.

Reparatiemateriaal en onmisbare spullen

Alles wat je meeneemt tijdens het bergbeklimmen, moet je in geval van schade ook kunnen repareren. Stel je reparatieset dus samen afhankelijk van hetgeen je meeneemt, zoals de tent en het kookgerei. Daarnaast kunnen tape, een schroevendraaier, een kluwe parachutekoord, een wassetje en naaigerei goed van pas komen. Een EHBO-set is natuurlijk ook onmisbaar, en handig zijn een zakmes, een fluitje en een rol toiletpapier. Hoog in de bergen schijnt de de zon zeer fel, zodat je je gezicht en armen zult moeten beschermen met zonnebrandcreme met een hoge beschermingsfactor. Lippenbalsem is niet alleen nodig voor bescherming tegen zonnestralen maar ook tegen uitdroging door de wind en kou.